Därför är ashwagandha förbjudet i Danmark men lagligt i Sverige

En av de vanligaste frågorna om ashwagandha i Sverige är varför grannlandet Danmark har förbjudit det. Det korta svaret: en dansk försiktighetsbedömning från 2023. Det längre svaret är mer intressant.

Vad hände i Danmark?

2023 beslutade danska myndigheter att ashwagandha inte längre får säljas i kosttillskott. Grunden var en riskvärdering från Danmarks Tekniske Universitet som pekade på att örten i höga doser skulle kunna påverka hormoner och ge dåsighet, samt att det saknades tillräcklig data för att fastställa en säker gräns. Danmark valde försiktighetsprincipen: kan vi inte sätta en säker gräns förbjuder vi.

Varför är det lagligt i Sverige?

Sverige och övriga EU har gjort en annan bedömning. Ashwagandha är tillåtet att sälja som kosttillskott här, och något svenskt förbud finns inte. Samma forskningsunderlag, olika myndighetsbeslut. Det är inte konstigare än att länder ofta landar olika i gränsfall, Danmark har historiskt varit striktare än de flesta EU-länder kring örter i kosttillskott.

Vad betyder det för dig?

Det danska beslutet är värt att ta på allvar, inte som skäl till panik utan som en påminnelse om två saker:

• Dosen spelar roll. Farhågorna gäller framför allt höga doser under lång tid. Håll dig till rekommenderad dagsdos.
• Vissa grupper ska avstå. Gravida, ammande och personer med sköldkörtelsjukdom bör inte ta ashwagandha alls. Det rådet gäller oavsett vilket land du bor i.

Vår hållning

Vi tycker att du ska kunna se exakt vad du tar. Därför står den exakta dosen per dagsdos på etiketten, tillsammans med hela innehållet. Läs den, jämför gärna med andra, och fatta ditt eget beslut: Klinisk Ashwagandha.