Kunskapsbank / Epa och dha

Epa och dha.

Allt vi skrivit om EPA och DHA hittills, samlat på ett ställe.

Omega-3 för hjärna och humör: Vad säger studierna om EPA och DHA?
15 Sep 2026 · 5 min läsning

Omega-3 för hjärna och humör: Vad säger studierna om EPA och DHA?

DHA bidrar till normal hjärnfunktion enligt EFSA. Men kan omega-3 påverka humöret? Vi går ärligt igenom studierna om EPA och DHA.