Upptag.

Allt vi skrivit om upptag hittills, samlat på ett ställe.

26 okt.
Senaste artikeln
Magnesium spray: Tar kroppen faktiskt upp magnesium genom huden?
Hud26 okt 2026 · 5 min läsning

Magnesium spray: Tar kroppen faktiskt upp magnesium genom huden?

Magnesiumspray lovar snabbt upptag via huden. Vi granskar forskningen och jämför med pålitliga bisglycinatkapslar.

Läs artikeln →
Magnesiumoxid: därför tas bara cirka 4 % upp, och hur du undviker fällanBiotillgänglighet
2 aug 2026 · 5 min

Magnesiumoxid: därför tas bara cirka 4 % upp, och hur du undviker fällan

Magnesiumoxid har en biotillgänglighet på cirka 4 procent enligt Firoz & Graber (2001): ändå är det formen som...

Läs mer →