Kunskapsbank / Myter
Myter.
Allt vi skrivit om myter hittills, samlat på ett ställe.
13 Sep.
Uppdateras dagligen
Är Shilajit säkert, eller får man i sig tungmetaller?
Oron för tungmetaller i shilajit är befogad, men gäller obehandlad råvara, inte renat extrakt. Så vet du vad du faktiskt köper.
D-vitaminSka man bara ta D-vitamin på vintern, eller året runt?
Många tror att D-vitamin bara behövs under de mörka månaderna. Här är vad som faktiskt påverkar din D-vitaminnivå,...
Läs mer →
BeroendeBlir man beroende av magnesium om man tar det varje kväll?
Många oroar sig för att kroppen "vänjer sig" vid magnesium på samma sätt som sömnmedel. Så fungerar det...
Läs mer →
BiverkningarGer kreatin håravfall? Vad forskningen faktiskt visar
Myten om kreatin och håravfall bygger på en enda liten studie. Vi går igenom vad den faktiskt visade...
Läs mer →
AshwagandhaBlir man känslokall av Ashwagandha?
Ett vanligt orosmoment är att ashwagandha gör dig känslokall eller avstängd. Vi går igenom varifrån myten kommer och...
Läs mer →
KreatinGör kreatin dig tjock? Myt vs. verklighet
Kreatin och viktuppgång — vad som faktiskt händer i kroppen och varför skalan ljuger. Hela sanningen utan fluff.
Läs mer →