Kunskapsbank.
Klinisk kunskap om kosttillskott, ingredienser och vad forskningen faktiskt säger.
Epa och dhaOmega-3 för hjärna och humör: Vad säger studierna om EPA och DHA?
DHA bidrar till normal hjärnfunktion enligt EFSA. Men kan omega-3 påverka humöret? Vi går ärligt igenom studierna om...
Läs mer →
ÅterhämtningGurkmeja och träningsvärk: Kan curcumin stödja återhämtningen?
Kan curcumin stödja återhämtningen efter hård träning? Vi går igenom studierna på träningsvärk, doserna och varför grunderna kommer...
Läs mer →
AntioxidanterGurkmeja dosering: Hur mycket curcumin per dag ger effekt?
Hur mycket curcumin per dag? Studiedoser på 500-2000 mg, skillnaden pulver mot extrakt och varför piperin och mat...
Läs mer →
CellhälsaNMN eller NR: Vad är skillnaden mellan NAD-boostarna?
NMN eller NR? Vi reder ut den molekylära skillnaden, vad studierna visat, prisbilden och varför Klinisk valt NMN....
Läs mer →
CellhälsaNAD+ och åldrande: Därför sjunker nivåerna och vad forskningen undersöker
NAD+ driver cellens energi och underhåll, och nivåerna sjunker med åldern. Vad NMN är och vad forskningen faktiskt...
Läs mer →
KollagenNär ska man ta kollagen? Morgon, kväll och med eller utan mat
Morgon eller kväll, med eller utan mat? Timing spelar mindre roll än regelbundenhet. Vi krossar myterna och ger...
Läs mer →
DoseringKollagen dosering: Hur många gram per dag har stöd i studier?
Studier använder 2,5 till 10 g hydrolyserat kollagen per dag beroende på syfte. Se doserna för hud och...
Läs mer →
BindvävKollagen och C-vitamin: Därför hör de ihop
C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning. Vi förklarar biokemin bakom, varför kombinationen finns och hur du tar den rätt.
Läs mer →
BiotinBiotin och blodprov: Därför ska du berätta för vårdcentralen
Höga biotindoser kan störa vissa blodanalyser. Så fungerar det, och därför bör du pausa några dagar före provet...
Läs mer →
BiotinBiotin eller kollagen för håret: Vilket ska du välja?
Biotin eller kollagen för håret? De gör olika saker: vitaminet stödjer processerna, proteinet ger byggstenar. Så väljer du,...
Läs mer →
BiotinBiotin 5000 µg: Är hög dos säkert och när märks skillnad?
Är 5000 µg biotin säkert? Så fungerar dosering av det vattenlösliga vitaminet, och därför bör du ge hår...
Läs mer →
BiotinBiotin: Vad gör det för hår, hud och naglar egentligen?
Vad gör biotin för hår, hud och naglar? Vi går igenom de godkända hälsopåståendena, vem som kan ha...
Läs mer →