Kunskapsbank.
Klinisk kunskap om kosttillskott, ingredienser och vad forskningen faktiskt säger.
Vad säger läkare om kosttillskott? (Gapet mellan "inte sjuk" och optimal hälsa)
Varför är många läkare skeptiska till kosttillskott, medan forskningen pekar på motsatsen? Vi pratar om gapet mellan att...
Är kosttillskott bluff? (Sanningen som branschen döljer)
Är kosttillskott egentligen bara dyrt kiss? Om du köper billiga burkar i matbutiken är svaret ofta ja. Vi...
Vad kan inte blandas med D-vitamin? (Läkemedel och dolda krockar)
Tar du D-vitamin men märker ingen skillnad? Det kan bero på dina mediciner – eller brist på magnesium....
Vilka kosttillskott slår ut varandra? – Så slipper du tävling i tarmen
Varför kan man inte bara ta allt samtidigt? Vi förklarar begreppet kompetitiv hämning – eller "tävling i tarmen"...
Vilka vitaminer inte blanda? – Din snabbguide till skåpet
Blir du förvirrad av alla regler kring vitaminer? Vi har kokat ner allt till en enkel checklista. Lär...
Vad ska man inte ta samtidigt som magnesium?
Tar du ditt magnesium till frukosten eller tillsammans med din antibiotikakur? Då finns risken att du kastar pengarna...
Vilka vitaminer ska man inte blanda med D-vitamin? (Och vad du MÅSTE blanda det med)
Går det att ta D-vitamin med vad som helst? Det korta svaret är ja, men det långa svaret...
Vilka vitaminer kan man inte ta samtidigt? (Myter vs. Verklighet)
Går det att blanda alla sina vitaminer i morgon-smoothien? De flesta vitaminer är faktiskt ganska bra kompisar, men...
Vilka kosttillskott ska man inte blanda? (Och varför "mer" inte är bättre)
Ser ditt badrumsskåp ut som ett kemilab? Att blanda slumpmässiga tillskott från olika märken kan i värsta fall...
Vilket vitamin bör man inte ta tillsammans med zink?
Tar du zink för att boosta immunförsvaret eller hyn? Då bör du ha koll på vem zinket bråkar...
Vilka kosttillskott kan inte tas tillsammans (eller med medicin)?
Bara för att något kommer från naturen betyder det inte att det är riskfritt. Vi går igenom de...
Vilka kosttillskott ska man inte ta samtidigt? (Och när är det bäst att ta dem?)
Spelar det egentligen någon roll om du tar dina vitaminer på morgonen eller kvällen? Svaret är ett rungande...